Как да стегнем корема за лятото в домашна обстановка? Ще ви запознаем с едно упражнение, с което да кажете сбогом на отпуснатото коремче в домашна обстановка. Лесно и ефективно. Ще са ви необходими малко свободно пространство, медицинска топка или гира. Допълнителните тежести, ще накарат мускулите ви да се напрягат допълнително, а това е предпоставка за бързо и ефективно оформяне на ... Прочетете повече »