Напоследък все повече се шуми около един определен вид занимание – йога. Много от нас си задават въпроса какво точно е йога. Защо все повече хора се увличат по нея? Дали не е просто един нов вид мода? Според източните философии човешката личност се състои от тяло, ум и душа. За да е здрав и пълноценен индивидът в земния си ... Прочетете повече »

Как да стегнем корема за лятото в домашна обстановка? Ще ви запознаем с едно упражнение, с което да кажете сбогом на отпуснатото коремче в домашна обстановка. Лесно и ефективно. Ще са ви необходими малко свободно пространство, медицинска топка или гира. Допълнителните тежести, ще накарат мускулите ви да се напрягат допълнително, а това е предпоставка за бързо и ефективно оформяне на ... Прочетете повече »