Знаете ли как да влезем във форма без стрес за организма и строги диети? Много често проблемните 2-3 килограма са вследствие на хранителния ритъм в ежедневието ни – оскъдна или никаква закуска, бърз обяд, обилна вечеря и гризкане пред телевизора до късно вечерта. Доста често се храним и насила, без да изпитваме наслада от самата храна. Ето няколко основни правила, ... Прочетете повече »