сряда , 18 7 2018
Интересно
Вие сте в: Начало / Знаете ли, че / Кое месо е по-добре да ядем – бяло или червено

Кое месо е по-добре да ядем – бяло или червено

месоЗнаете ли, че няма значение какво месо ще ядем – бяло или червено, то е важна част в менюто ни.

Месото съдържа редица важни хранителни вещества, които са необходими на тялото ни да извършва жизненоважни метаболитни функции. Това са протеини, мазнини, витамини и минерали. Всички тези хранителни съставки са отговорни за осигуряването на енергия в тялото.

Испанско проучване от 2012г. показва, че хората, които консумират голямо количество месо имат по-добра мускулна маса и рискът от счупвания на костите при тях е много по-слаб. Вероятно това се дължи на витамин D, който се съдържа в месото и подпомага усвояването на калций и фосфор, които от своя страна правят костите и зъбите ни здрави.

Това е добра новина и за хората с остеопороза. При тях освен допълнителен прием на калций, помага и консумацията на месце.

Отидете нагоре

Използваме „бисквитки“, за да персонализираме съдържанието и рекламите, да предоставяме функции на социални медии и да анализираме трафика си. Също така събираме информация за демографските данни, интереси на потребители и за начина, по който използвате сайта ни. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Затвори

Прочетете още:
Стив Джобс
Благодаря ти, Стив!

подарък за зодия Дева
Какъв подарък за зодия Дева да изберем

Как да стегнем корема за лятото в домашна обстановка

Прозорец с предходни публикации, представен от разширението upPrev.