събота , 16 12 2017
Интересно
Вие сте в: Начало / Бъдете здрави / Как да свалим 5 килограма за една седмица

Как да свалим 5 килограма за една седмица

как да свалим

Как да свалим 5 килограма за една седмица?
В тази статия. ще ви запознаем накратко как да свалим 5 килограма за една седмица.
Всеки иска да бъде във форма. В забързаното ни ежедневие ни остава все по-малко време за каквото и да е било.

Как да свалим 5 килограма за една седмица? Лесно е и не отнема часове потене във фитнеса. Трябва ви желание, постоянство и зеле. Да, зеле. Супата от зеле може да свали 5 килограма от теглото ви само за една седмица. Това се получава, защото при преработката на зеленчуци организма ни изразходва много повече енергия, отколкото когато преработва шоколад или бургер. От мастните депа в нашия организъм се извличат излишните запаси и започвате да се чувствате по-леки.

Ето и как да свалим 5 килограма за една седмица.

На всеки два дни започнете да си варите супа от зеле. За да избегнем момента с непоносимостта към едно и също ядене можете да добавяте различни допълнения към супата като: босилек, моркови, соев сос, боб, гъби. Ще останете изненадани колко вкусна може да е такава супа. Една от най-хубавите части на тази диета е, че можете да не се ограничавате с количеството порции. Можете да включите в дневното си меню и пресни плодове и зеленчуци, но без банани. Те ще помогнат за по-бързото храносмилане и изгаряне на излишните килограми. Белтъкът на яйцата, ще се погрижи мускулите ви да останат във форма.

Най-важният продукт за тази диета е водата. За да работи добре отделителната ви система и ефективно да изхвърля токсините от организма трябва да пиете по минимум 2 литра вода на ден. Ако усетите глад през деня изпийте чаша вода с лимонов сок.
Предлагаме ви и рецепта за класическа зелева супа, с която да свалите 5 килограма за една седмица.

За 8 порции, ще са ви необходими зелева супа, супа от зеле, zelevasupa

1 литър вода.
400 грама зеле
100 грама картофи
60 грама праз
60 грама моркови
по 20 грама корени от магданоз и целина
40 грама растително олио
5 домати (1 с.л доматено пюре)
7 зърна черен пипер,
2 дафинови листа
по 20 грама пресен лук и копър
сол на вкус

Варете супата на тих огън 30 минути

Отидете нагоре

Използваме „бисквитки“, за да персонализираме съдържанието и рекламите, да предоставяме функции на социални медии и да анализираме трафика си. Също така събираме информация за демографските данни, интереси на потребители и за начина, по който използвате сайта ни. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Затвори

Прочетете още:
Зодия Телец
7 причини да обожаваш зодия Телец

юни
Какъв си според месеца на раждане, според календара на инките. Юни.

Уентуърт Милър
Уентуърт Милър призна, че е гей

Прозорец с предходни публикации, представен от разширението upPrev.